猪肉,新鲜,增强,里脊,里脊肉,瘦肉和脂肪分离,生

每 100 克

水 (克 )76.1
热量 (大卡 )114.0
热量 (千焦 )478.0
蛋白质 (克 )20.16
总脂肪 (克 )3.14
灰份 (克 )1.54
碳水化合物 (克 )0.0
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )5.0
铁 (毫克 )0.91
镁 (毫克 )23.0
磷 (毫克 )286.0
钾 (毫克 )519.0
钠 (毫克 )239.0
锌 (毫克 )1.72
铜 (毫克 )0.102
锰 (毫克 )0.01
硒 (微克 )34.7
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.745
核黄素 (毫克 )0.333
烟酸 (毫克 )6.382
泛酸 (毫克 )0.819
维生素B-6 (毫克 )0.746
总叶酸 (微克 )0.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )0.0
叶酸, DFE (微克 )0.0
总胆碱 (毫克 )77.7
甜菜碱 (毫克 )2.9
维生素B - 12 (微克 )0.52
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )0.0
视黄醇 (微克 )0.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )0.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.21
加维生素E (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.2
维生素D3 (胆钙化醇) (微克 )0.2
维生素D (IU )8.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )0.0
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )1.045
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.001
12:0 (克 )0.001
14:0 (克 )0.034
15:0 (克 )0.001
16:0 (克 )0.642
17:0 (克 )0.007
18:0 (克 )0.358
22:0 (克 )0.0
总单不饱和脂肪酸 (克 )1.198
14:1 (克 )0.0
15:1 (克 )0.0
16:1未分化 (克 )0.067
17:1 (克 )0.0
18:1未分化 (克 )1.112
18:1 ? (克 )1.092
18:1 t (克 )0.02
20:1 (克 )0.018
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.503
18:2未分化 (克 )0.424
18:2 n一6 C,C (克 )0.413
18:2 T,T (克 )0.011
18:3未分化 (克 )0.014
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 )0.014
18:3 N-6 C, C,C (克 )0.0
18:4 (克 )0.0
20:2 N-6 C,C (克 )0.012
20:3未分化 (克 )0.001
20:4未分化 (克 )0.052
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
总反式脂肪酸 (克 )0.032
总跨单烯脂肪酸 (克 )0.02
总跨多烯脂肪酸 (克 )0.011
胆固醇 (毫克 )49.0
色氨酸 (克 )0.212
苏氨酸 (克 )0.905
异亮氨酸 (克 )0.992
亮氨酸 (克 )1.717
赖氨酸 (克 )1.869
蛋氨酸 (克 )0.555
胱氨酸 (克 )0.233
苯丙氨酸 (克 )0.847
酪氨酸 (克 )0.767
缬氨酸 (克 )1.053
精氨酸 (克 )1.341
组氨酸 (克 )0.871
丙氨酸 (克 )1.183
天门冬氨酸 (克 )1.972
谷氨酸 (克 )3.218
甘氨酸 (克 )0.908
脯氨酸 (克 )0.815
丝氨酸 (克 )0.871
羟脯氨酸 (克 )0.052
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0